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那麼,什麼會因為您的健康狀況而打鼾?

在大多數情況下,響亮的鼾聲不是您必須關心的事情。這是通常的活動,例如您在晚上睡覺時所做的輕微不適。當您在整個睡眠過程中無法轉移口鼻中的氧氣時,就會發生打鼾,從而可以識別出響亮的打鼾聲。一些響亮的鼾聲是某一特定區域阻塞的影響,例如吉他的頸部或鼻腔。

如果響亮的鼾聲讓您無法享受一個優質的睡眠,通常您可以採取一些步驟來減少響亮的鼾聲並找到一個舒緩的睡眠之夜。許多人嘗試抗打鼾的一種行之有效的方法是使用鼻竇片。這些美白條保持鼻道大開,使吸氣更簡單。使用鼻束的問題很簡單,因為如果您胖胖、患有過敏症或哮喘病,或者有任何其他可能導致整夜難以接受的疾病,那麼鼻束並不是非常有效。使用鼻子區域美白條也可能會在你的事業和吉他的脖子內引起煩躁,你絕對可以防止打鼾。

擁有家用 呼吸機 https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 將幫助您在晚上睡得更香。家用電子空氣淨化器通過氣流去除灰塵,如花粉和灰塵。這些顆粒往往足夠少,可以被吸入而不會造成損害。如果您患有過敏或哮喘,空氣淨化器是一個很好的選擇。空氣淨化器從新鮮空氣中去除毒素和過敏原,這意味著您在晚上可以更輕鬆地呼吸。很多人甚至發現,購買空氣淨化器可以減少或消除孩子們大聲打鼾的情況。

引起打鼾的問題有很多,例如扁桃體增大、腺樣體變大、中隔偏曲,以及鼻竇通道、吉他琴頸和氣道的各種問題。如果出現這些問題中的一個或多個,則可能會導致打鼾。很多人只是因為仰臥而打鼾,這會使扁桃體緊張,從而使空氣通道受到限制。其他對打鼾有幫助的因素包括體重問題、吉他頸部肌肉組織磨損、超過 40 歲、頸部肌肉張力減弱以及中隔偏曲。

中隔偏曲是指懸雍垂,或者軟齶的三角形部分,位於頜外。如果懸雍垂和舒適的上顎在深度睡眠後經歷空氣通道,它們就會振動。這種振動會導致我們似乎接觸到響亮的夜間呼吸。那些計劃治療的人的呼吸道細長,經常阻礙懸雍垂和溫和的味道,創造新鮮空氣振動主要是因為它失效了。治療計劃包括懸雍垂腭成形術或纖細味蕾的吸脂手術。

另一個導致夜間大聲呼吸的常見原因是整個鼻孔呼吸。慶祝使呼吸反向的真空壓力,降低呼吸系統可以輕鬆去除氧氣的性能。這就是挑戰。這會導致空氣流通減少,最終導致白天更加疲勞。如果這是白天嗜睡的原因,休息研究可能能夠確定。療法包括諸如鼻竇條和/或製造的呼吸裝置之類的東西。

可能導致打鼾的更嚴重的睡眠障礙是 osa,也稱為呼吸暫停。阻塞性睡眠呼吸暫停會導致光滑的上顎逆時針分解到喉嚨,從而減少通風。解決這個問題的療法包括手術治療,即清除充血加上一種獨特類型的 CPAP呼吸機,或穩定樂觀的頸部肌肉壓力。如果您擔心您的鼾聲或系統其他睡眠不足的跡象,請務必致電您的醫生,購買用於治療的 osa 是嘗試使用恆定良好的呼吸道張力機,或化學塗片。

. 您的醫生應該能夠正確分析鼾聲響亮的問題,並確定獨特的響亮鼾聲或其他需要注意的問題。有些情況包括打鼾、心髒病、胃病和多種癌症。您的醫生可能想要進行稱為多導睡眠圖或 PSG 的測試,以確定您是否打鼾或其他情況。如果您在自己家裡感覺不到,您將由其他醫療中心的專業人員進行。

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